خوشگوار زندگی کا راز کیا ہے؟
زندگی میں کبھی کسی چیز پر افسوس نہ کریں۔ آپ ماضی کو نہیں بدل سکتے ، لیکن آپ مستقبل کے بارے میں ضرور کچھ کر سکتے ہیں۔
اپنے آپ کو مسکرانے پر مجبور کریں ، چاہے مسکرانے کے لیے کچھ نہ ہو۔ خون دوبارہ دماغ میں بہنا شروع ہو جائے گا۔
یقینا قانون کو توڑے بغیر کچھ نیا کریں۔ آپ اسے بہت دیر تک نہیں بھولیں گے ، اور جب بھی آپ اسے یاد کریں گے آپ مسکرائیں گے۔
کسی ضرورت مند کی مدد کریں۔ باہر جاؤ اور ایک بھکاری یا بھوکا بچہ ڈھونڈو اور اسے/اسے ایک روٹی دو۔ انہیں پیسے نہ دیں۔
یوٹیوب پر مسٹر بین یا ڈیلیسو چپونڈا دیکھیں۔ یہ چیزوں کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے میں مدد کرے گا اور آپ کو ہنسی کے راستے پر ڈالے گا۔
ایک اہم واقعہ یاد رکھیں جو آپ کی زندگی میں ماضی میں کبھی ہوا تھا ، اور کچھ دیر کے لیے وہاں رہیں۔ یہ آپ کے سیروٹونن کو متحرک کرنے اور آپ کو ایک بار پھر خوشگوار موڈ میں واپس لانے میں مدد دے گا۔
ماضی کو آپ پر حاوی نہ ہونے دیں ، چاہے وہ منفی ہی کیوں نہ لگے۔ آپ اس سے بہتر کر سکتے ہیں۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ مستقبل ہمیشہ ماضی سے زیادہ روشن ہوتا ہے۔
دوسروں کی غلطیوں کے لیے اپنی گردن نہ پھنسایں۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے. انہیں قیمت ادا کرنے دیں تاکہ انہیں بھی سیکھنے کا موقع ملے۔
کسی بات کی فکر مت کریں۔ پریشانی صرف مسئلہ کو بڑھا دے گی۔ اس کے بجائے ، اپنے طریقے سے اتریں اور کچھ ایسا کریں جو آج آپ دوسروں کے لیے کریں۔ سیر کریں ، لیکن صرف وہاں بیٹھیں اور کچھ نہ کریں۔
حالات کو خود پر قابو نہ ہونے دیں۔ اس کے بجائے ، حالات کے بارے میں مثبت رہ کر حالات کو کنٹرول کریں جنہیں آپ کنٹرول نہیں کر سکتے۔
ناخوش لوگوں سے بچیں۔ جس طرح خوشی متعدی ہے اسی طرح ناخوشی بھی متعدی ہے۔ زیادہ تر لوگ ویسے بھی آپ کی مدد نہیں لیں گے۔
اپنی خوشی کی ذمہ داری خود لیں۔ کسی اور کو خوش کرنے کا انتظار نہ کریں۔ اپنے آپ کو آئینے میں دیکھیں اور چیخیں: "آپ سب سے خوش انسان ہیں جو میں نے پوری دنیا میں دیکھے ہیں۔"
فضول بحث اور مقابلوں سے گریز کریں۔ دلیل میں کوئی فاتح نہیں ہوتا۔ آپ کسی دوسرے شخص کے غم کی قیمت پر کبھی خوش نہیں رہ سکتے۔ ایک مقابلے میں ، صرف ہارنے والے اور شکاری ہوتے ہیں۔ کسی بھی جنگ میں دونوں طرف سے جانی نقصان ہوتا ہے۔
خود سے محبت کرو. یہ خود غرضی نہیں ہے۔ آپ دنیا کے کچھ مقروض نہیں ہیں ، اور دنیا آپ کی مقروض نہیں ہے ، تو اپنی خوشی کی قیمت پر دوسروں کو خوش کرنے کے لیے اپنے آپ پر کیوں دباؤ ڈالیں؟
"وہ کہتے ہیں کہ پیسہ خوشی نہیں خرید سکتا ، لیکن جب آپ دکھی ہوتے ہیں تو یہ آپ کو بہت آرام دہ بنا سکتا ہے"
تبصرے
ایک تبصرہ شائع کریں