-


🌦 : موسم ہماری صحت اور روزمرہ زندگی پر کیسے اثر ڈالتا ہے؟

ہم اکثر موسم کو صرف گرمی، سردی یا بارش کی صورت میں دیکھتے ہیں، لیکن یہ ہماری صحت اور روزمرہ زندگی پر گہرا اثر ڈالتا ہے۔

سردیوں میں فلو، نزلہ اور سانس کی بیماریاں عام ہو جاتی ہیں کیونکہ ٹھنڈی ہوا جسمانی مدافعت کو کمزور کرتی ہے۔ دوسری طرف گرمیوں میں ہیٹ اسٹروک اور ڈی ہائیڈریشن کے مسائل بڑھ جاتے ہیں۔ ہوا میں نمی زیادہ ہو تو جسم پسینے کے ذریعے ٹھنڈا نہیں ہو پاتا، جس سے تھکن اور بے چینی پیدا ہوتی ہے۔

موسم ذہنی صحت پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔ مسلسل بارش یا اندھیرا اکثر لوگوں کو افسردگی میں مبتلا کر دیتا ہے جسے "سیزنل ڈپریشن" کہا جاتا ہے۔ اسی طرح دھوپ کی کمی وٹامن ڈی کی کمی کا باعث بنتی ہے جو ہڈیوں اور قوتِ مدافعت کے لیے ضروری ہے۔

روزمرہ زندگی میں بھی موسم کے اثرات نمایاں ہیں۔ بارش کے دنوں میں ٹریفک جام اور حادثات زیادہ ہوتے ہیں، شدید گرمی میں کام کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے، اور سردیوں میں ہیٹنگ سسٹمز پر زیادہ خرچ آتا ہے۔

بدلتے موسم کی وجہ سے یہ مسائل مزید بڑھ گئے ہیں۔ آلودگی اور موسمیاتی تبدیلی نے الرجی، دمہ اور دل کی بیماریوں میں اضافہ کر دیا ہے۔

صحت مند رہنے کے لیے ضروری ہے کہ ہم موسم کے مطابق اپنی عادات اپنائیں۔ موسم کے لحاظ سے کھانے پینے کی چیزوں کا انتخاب کریں، مناسب لباس پہنیں اور ماحول کو صاف رکھنے کی کوشش کریں۔

موسم صرف باہر کا حال نہیں بلکہ ہماری زندگی کے ہر پہلو کو متاثر کرتا ہے، اس لیے اس کے بدلتے اثرات کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔


تبصرے

ایک تبصرہ شائع کریں

اس بلاگ سے مقبول پوسٹس

-
تصویر
                                                            TED  X  TALK                                            " THE PUZZLE OF MOTIVATION"                                                          BY  " DAN PINK "   "The Puzzle of Motivation" — ڈین پِنک کا جائزہ (اردو) ڈین پِنک کی یہ تقریر انسانی تحریک (Motivation) کے بارے میں عام تصورات کو چیلنج کرتی ہے۔ وہ بتاتے ہیں کہ روایتی طریقے جیسے کہ انعامات اور سزائیں (carrots and sticks) اب جدید دور کی پیچیدہ اور تخلیقی کاموں کے لیے کام نہیں کرتے۔ اہم نکات: روایتی انعامات ناکام ہوتے ہیں: جب کام سادہ اور معمو...
مزید پڑھیں
-
تصویر
 ۔ : ڈاک ٹکٹ جمع کرنے کا پرانا شوق ڈاک ٹکٹ جمع کرنا ایک ایسا مشغلہ ہے جو ایک زمانے میں بچوں سے لے کر بڑوں تک سب میں مقبول تھا۔ یہ صرف ایک تفریح نہیں بلکہ ایک تعلیمی اور معلوماتی سرگرمی بھی تھی۔ پرانے زمانے میں جب لوگ خط لکھتے اور ایک دوسرے کو خطوط بھیجتے تھے، تو ہر خط پر لگنے والا ڈاک ٹکٹ اپنے اندر ایک کہانی رکھتا تھا۔ کسی ٹکٹ پر کسی مشہور شخصیت کی تصویر ہوتی، کسی پر تاریخی عمارت، اور کسی پر قومی ورثے کی جھلک۔ یہ شوق رکھنے والے لوگ ڈاک ٹکٹوں کو بڑی محبت اور محنت سے جمع کرتے تھے۔ وہ لفافوں سے ٹکٹ احتیاط سے کاٹ کر نکالتے، پھر انہیں پانی میں بھگو کر گوند سے الگ کرتے اور خشک ہونے کے بعد ایک خاص البم میں محفوظ کرتے۔ ہر ٹکٹ کے ساتھ اس کی تاریخ، ملک اور خاص بات لکھنا بھی ضروری سمجھا جاتا تھا۔ یہ عمل نہ صرف خوبصورت ٹکٹ جمع کرنے کا ذریعہ بنتا تھا بلکہ مختلف ملکوں اور ثقافتوں کے بارے میں علم بھی فراہم کرتا تھا۔ ڈاک ٹکٹ جمع کرنے کا سب سے بڑا حسن یہ تھا کہ یہ ایک صبر آزما شوق تھا۔ نایاب ٹکٹ تلاش کرنے کے لیے لوگوں کو دوسرے شوقین افراد سے تبادلہ کرنا پڑتا، یا ڈاک خانوں سے نئے ٹکٹ خریدنے پڑتے...
مزید پڑھیں
-
تصویر
اگست کیا ہے؟ — ایک معلوماتی جائزہ اگست سال کا آٹھواں مہینہ ہے، جو بہت سے تاریخی، موسمی، اور ثقافتی حوالوں سے اہمیت رکھتا ہے۔ یہ مہینہ دنیا بھر میں مختلف انداز میں منایا جاتا ہے، مگر پاکستانیوں کے لیے اگست ایک خاص جذباتی اور قومی اہمیت کا حامل مہینہ ہے۔ اگست کی ابتدا کہاں سے ہوئی؟ اگست کا نام قدیم روم کے ایک مشہور بادشاہ "آگسٹس قیصر" کے نام پر رکھا گیا۔ اصل میں رومن کلینڈر میں یہ مہینہ چھٹا ہوا کرتا تھا اور اس کا نام "سیکسٹیلس" تھا، جس کا مطلب تھا چھٹا مہینہ۔ جب جولین کیلنڈر کو اپنایا گیا تو سال کی ترتیب بدلی گئی اور یہ مہینہ آٹھویں نمبر پر آ گیا۔ بعد میں روم کے پہلے شہنشاہ آگسٹس کو خراجِ تحسین پیش کرنے کے لیے اس مہینے کا نام اگست رکھ دیا گیا۔ اگست میں موسم دنیا کے مختلف حصوں میں اگست کا موسم مختلف ہوتا ہے۔ پاکستان، بھارت اور دیگر جنوبی ایشیائی ممالک میں اگست میں مون سون کا موسم ہوتا ہے۔ بارشیں، نمی، اور گرمی اس مہینے کی خاصیت ہیں۔ یورپ اور امریکہ میں اگست کو گرمیوں کا اختتامی مہینہ سمجھا جاتا ہے، اور لوگ چھٹیاں گزارنے، ساحل سمندر جانے اور آؤٹنگ کا مزہ...
مزید پڑھیں